Hardstyle Kettlebell Swing Basic

Das Hardstyle Kettlebell Online Seminar ist der perfekte online Einstieg in den Swing der Russian Kettlebell Challenge (RKC).

Wenn du noch nie mit einer Kettlebell trainiert hast oder deine Technik kontrollieren lassen möchtest, ist das Basic Seminar dafür genau das Richtige.

Mithilfe von Kettlebells können sowohl Trainingseinsteiger als auch erfahrene Athleten ihr Training mit höchst effizienten Programmen erweitern.

Bei diesem Seminar lernst du die Grundlagen des Swings (die Grundübung zu allen Ballistikübungen).

Da ein gesundes und sicheres Trainingserlebnis an oberster Stelle steht, wird nach den Prinzipien der RKC Kettlebell Schule unterrichtet: Bewegungsqualität vor -quantität, d.h. wir legen größten Wert auf eine technisch korrekte Übungsausführung.

 

Das Seminar ist so skaliert, dass es auch für ungeübte einen einfachen Einstieg bietet.

 

Falls du Fragen dazu hast, schreibe mir einfach.


Der Swing ist das Fundament des Kettlebell Trainings.

Er ist die effektivste und wichtigste Übung und steht somit, zusammen mit dem Turkish Get Up, an erster Stelle, wenn du in das Kettlebell Training einsteigen möchtest.

Mit dieser Übung kannst du schnell Fett verbrennen sowie Kraft und Explosivität entwickeln.

Mit dem Swing kann man die Leistungsfähigkeit praktisch jedes Athleten verbessern, ist aber auch für den Alltagssportler eine extrem gut geeignete Übung.

All diese Eigenschaften verschaffen dir zusätzlich einen knackigen, kraftvollen Po und eine starke hintere Kette.

 

Um jedoch alles aus dem Swing heraus zu holen und gleichzeitig das Ganze sicher zu machen, lege ich sehr großen Wert darauf, dir die Techniken in Ruhe und Schritt für Schritt zu zeigen.

 

Unten siehst du ein kurzes Video zur Ausführung des Swings.



Termine

Das Hardstyle Kettlebell Swing online Seminar finden an den Terminen immer von 10-11:30 Uhr statt:

02.05.2021

 

 

Online, den Link bekommst du kurz vor dem Seminartag.


Buchungsdetails

Falls du verbindlich buchen möchtest, sende mir bitte auch deinen vollen Namen und die Adresse über das Kontaktformular zu.

Damit vermeidest du Rückfragen meinerseits.

Mit Eingang der Bezahlung ist dein Seminar Platz für dich verbindlich vergeben.

 

Fakten zu den Seminaren im Überblick: 

- Dauer: etwa 1 1/2 Stunden pro Seminar

- Maximal 8 Teilnehmer

- Preis: 35 €

- Seminarleitung: Daniel Kirchmaier RKC

- Umfangreiche und kompetente Betreuung durch einen RKC

   zertifizierten Instruktor


Widerrufsrecht

Du hast das Recht, innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen einen mit mir über das Internet geschlossenen Kaufvertrag zu widerrufen.

Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag an dem das Seminar/ Kurs gebucht wurde. 

Voraussetzung ist, dass das Seminar/ Kurs innerhalb dieser Frist noch nicht stattgefunden hat bzw. begonnen hat.

Schick mir dazu bitte eine eindeutige Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief oder E-Mail).

Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Du die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absendest, solange das Seminar/ Kurs noch nicht begonnen hat.